洗冷水澡有利于身体健康吗(洗冷水澡是强身还是伤身)

摘要 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。洗冷水澡有利于身体健康吗,洗冷水澡是强身还是伤身很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。洗冷水澡有利于身体健康吗,洗冷水澡是强身还是伤身很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、洗冷水澡确实增强了身体适应寒冷的能力。

2、不容易感冒,但对于是否增强了免疫能力这一点,以目前的医学技术水平,是很难量化测量的。

3、不过,坚持冷水浴,对于改善抑郁、焦虑等负面情绪有积极的作用,还有助于磨练意志力,增强自信。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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