面部脂肪怎么减（皮脂怎么减）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。面部脂肪怎么减，皮脂怎么减很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有的人肚子大是肠道宿便太多，确定是脂肪的话按照你的运动量只要控制饮食不过量就行，可以多吃蔬菜代替碳水化合物和脂肪的摄入，但是蛋白质不能少 豆类食品 鱼肉 鸡胸肉或者蛋白粉。

2、把肉变成肌肉就能慢慢消耗掉脂肪。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。