莜面适宜人群（哪些人不适合吃莜面）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。莜面适宜人群，哪些人不适合吃莜面很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

莜面没有什么不能同食的食材。

1、莜面是一种叫做莜麦的植物加工而成的。莜麦磨成粉后可食用，就叫莜面，又叫油麦面。

2、虽然属于粗粮，但是莜面的营养成分是其它面粉营养成分的七倍以上，莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成分，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。莜面不容易消化，所以晚饭尽量少吃一点。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。