晚上跳舞可以减肥吗（跳舞可以减肥吗）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。晚上跳舞可以减肥吗，跳舞可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跳舞减肥要长期坚持才行，开始可以跳些轻松的踢踏舞，一段时间后再跳街舞等健美操舞蹈，你也可以试试跳拉丁舞或者肚皮舞。

2、另外就是跳舞毯了，跳舞毯可以在室内进行减肥运动，很适合现代人的忙碌生活，但要活动适度，否则达不到预想减肥效果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。