减肥鸡胸肉怎么做好吃视频（减肥鸡胸肉怎么做）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。减肥鸡胸肉怎么做好吃视频，减肥鸡胸肉怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1. 鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质，而且油脂含量及热能都很低，非常适合正在减肥或者健身的人士。一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求。

番茄焖鸡胸肉：

2. 准备材料鸡胸肉、番茄、、橄榄油、盐胡椒粉、香草

3. 将鸡胸肉洗好，用香草腌好。将番茄切块并调好番茄酱。　

4. 在锅中加入少许橄榄油，烧热后将腌好的鸡胸肉放入。煎好一面再煎另一面。熟后盛出。

5. 将番茄放入锅中进行翻炒，略熟时倒入调制好的番茄酱。　

6. 将煎好的鸡胸肉放入，然后再加入盐和胡椒粉，加入香草后搅拌一下即可出锅。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。