肘外翻怎么锻炼最容易改善（肘外翻矫正训练方法）

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一般对无肘关节功能障碍和疼痛症状的肘外翻可不予治疗。

　　1.保守治疗

　　适用于早期肘关节骨性关节炎而临床症状轻，且肘关节功能障碍不明显的病人。疼痛是最常见的症状，可进行理疗、按摩等物理治疗，或服用阿司匹林等药物,还可辅以神经营养药物。

　　2.手术治疗

　　（1）手术方式

　　肱骨髁上截骨矫正及尺神经前移术。

　　（2）手术指征

　　包括：

　　①严重肘外翻畸形且畸形稳定数年以上者。

　　②关节的疼痛和无力症状明显，影响肘关节功能者。

　　③伴有创伤性关节炎者。

　　④伴有迟发性尺神经炎者。

　　手术的目的主要为矫正畸形、稳定关节、减轻疼痛和改变关节受力不均，防止关节退变的加重。

　　肘外翻主要由于肘部创伤和病变所致的后果，因此，当肘部出现创伤和病变时，应考虑到可引起肘内，外翻畸形之可能，特别是肱骨髁上骨折或肘部脱位时，一定要先纠正侧方移位，再作其他重定，尽可能做到解剖重定。若为轻度畸形，又无症状者，不必作治疗。若畸形明显或出现迟发性尺神经损伤者，则应早日手术，以免发生骨性关节炎或尺神经损伤的不可逆改变。

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