早晨空腹可以喝姜枣茶水吗（早上空腹喝姜枣茶好吗）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。早晨空腹可以喝姜枣茶水吗，早上空腹喝姜枣茶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

可以早晨空腹喝.有温阳、益气、养血作用.

早晨人体阳气未盛,正是温阳的好时机,空腹喝也不仿碍,因为里面含有大枣,所以就算空腹也不会损伤脾胃.

姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火

一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。

扩展资料：

姜枣茶其实就是一款用大枣、生姜、红糖炮制的养生茶饮，其中生姜可以温阳散寒；红糖可以补血化瘀、温经止痛；大枣补中益气，养血安神。因此，该茶具有很好的温中驱寒、健脾养胃、调经止痛的作用。

这三种体质的人不宜饮用姜枣茶

1. 阴虚体质的人。阴虚体质者由于体内阴津不足，导致全身的脏腑经络失去滋养，表现为一系列干燥虚热的症状，如总觉得鼻咽干燥、咽喉疼痛等。如果再喝姜枣茶，就如同火上浇油一般，可导致症状更加严重。

2. 湿热体质的人。姜枣茶中的大枣滋腻会加重湿热，生姜辛热又加重内热。虽然很多湿热体质的人，同时伴有中焦虚寒，但调理起来必须以清湿热为主。

3.  糖尿病患者。因为姜枣茶中的红糖可能会导致血糖波动，影响血糖的稳定性，而且糖尿病患者有不少也是阴虚体质，所以糖尿病患者也不建议喝姜枣茶。

喝姜枣茶也应该注意饮用方法。

1. 饮量要适度。一天一个人的饮用量，一般掌握在生姜五片、大枣三颗左右即可。

2. 如果长时间饮用，可以加一二颗乌梅。乌梅味酸，主收敛下气，能敛热养阴，可避免长时间喝姜枣茶引起的燥热上火。

参考资料：人民网  姜枣茶

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。