一夜没睡第二天还是睡不着（一夜没睡第二天怎么调整）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。一夜没睡第二天还是睡不着，一夜没睡第二天怎么调整很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。一夜没睡第二天还是睡不着，一夜没睡第二天怎么调整很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃好点以补充体力；
2、多喝水；
3、吃点水果 ；
4、一定要在中午11点到1点之间休息30分钟，这个很重要！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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