秋葵秋葵吃了有什么好处（秋葵吃了有什么功效）

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吃秋葵有什么好处

1.具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，有较强的杀菌作用。

2.营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

4.有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能。

6.所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有抗衰老的功效。

7.还含有一定的钙质，近年来，科学家发现能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。

8.含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。可以预防感冒。

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