胖子跑步减肥的正确方法（胖子跑步不累的方法）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。胖子跑步减肥的正确方法，胖子跑步不累的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、体...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。胖子跑步减肥的正确方法，胖子跑步不累的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、体脂率高就从慢走开始，然后快走，然后慢跑。
2、首先不要在意速度、距离、时常，怎么舒服怎么来，跑前热身、跑后拉伸！拉伸！拉伸！！！！！一定要拉伸！！！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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