吃花粉的好处和坏处（花粉一天吃多少合适）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。吃花粉的好处和坏处，花粉一天吃多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、建议：...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。吃花粉的好处和坏处，花粉一天吃多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、建议：你需要了解知道花粉怎么吃这个问题,关于你请问的花粉怎么吃这个问题我来为你花粉可以干吃,也可以研细成粉末用开水冲泡,但水温不宜超过60度,高温会破坏营养成分.或者和纯蜂蜜混合一起食用更佳.每日服用2次,一般在早晚空腹时服用最佳,若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉,则可改在饭后半小时内服用.成年人以保健或美容为目的,一般每日可服用10-15克,强体力劳动者以增强体质为目的或用作治疗疾病（如前列腺炎等）,每日用量可增加到20-30克.3-5岁儿童每日用量可在5-8克之间,6-10岁儿童每天用量8-12克为宜.由于蜂花粉是最为天然的营养品,酌情适量多用一点对人并无妨碍.
2、望采纳........
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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