减肥期间饿了吃黄瓜会胖吗(吃黄瓜会胖吗)
摘要 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。减肥期间饿了吃黄瓜会胖吗,吃黄瓜会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!经常吃黄瓜...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。减肥期间饿了吃黄瓜会胖吗,吃黄瓜会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
经常吃黄瓜不会长胖,反而有减肥功效。
黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。
黄瓜营养成分:营养元素含量(每100克)
水95.23克、热量15千卡、蛋白质0.65克、脂肪0.11克、碳水化合物3.63克、纤维0.5克、糖1.67克、钙16毫克、铁0.28毫克、镁13毫克、磷24毫克、钾147毫克、钠2毫克、锌0.2毫克、维生素C 2.8毫克、维生素B10.027毫克、核黄素0.033毫克、烟酸0.098毫克、叶酸7微克、维生素A 5微克、维生素E 0.03毫克、维生素D(D2+D3) 0微克、维生素K 16.4微克、饱和脂肪酸 0.037克、单不饱和脂肪酸 0.005克、多不饱和脂肪酸0.032克、胆固醇0毫克、咖啡因0毫克。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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