海带根的功效与作用（海带根）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。海带根的功效与作用，海带根很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、炝海带丝 配料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片(HaoChi123.com) 操作: 将海带洗净，切成细丝，放在开水中焯一下捞出控干，撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘，最后放上葱、姜，倒上醋，椒油加热炝上即成。

2、(HaoChi123.com) 酥海带 配料: 水发海带300克，葱250克，麻油30克，醋8克，白糖20克，酱油10克。

3、(HaoChi123.com) 特色： 海带酥烂，味道酸适口，香气扑鼻。

4、(HaoChi123.com) 操作: 将海带洗净，切成2厘米的菱形片，葱切成2厘米的段。

5、 2、砂锅内垫上竹垫，将海带、大葱一同放砂锅中，加酱油、白糖、醋和少许开水，上火烧沸后加入麻油，加盖用小火焖煮，至海带、葱均软时，上大火收稠汤汁，起锅装盘即成。

6、 ≮烹饪关键≯ 砂锅底要垫上竹垫，防止海带粘底。

7、要用小火焖煮至酥烂。

8、如用大米，汤汁易浓稠，海带不酥。

9、(HaoChi123.com 海带绿豆粥 配料: 白米 1杯、绿豆 1/3杯、海带丝 1/3杯、水 10杯 辅料：盐、明太鱼粉、胡椒粉 各适量、芹菜末 少许(HaoChi123.com) 特色： 清热解毒、退火气。

10、(HaoChi123.com) 操作: 1.白米洗净沥干，绿豆洗净泡水2小时。

11、 2.锅中加水10杯煮开，放入白米、绿豆、海带丝略搅拌，待再煮滚时改中小火熬煮40分钟，加入盐、明太鱼粉拌匀，撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。

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13、 海带是煮过的,熟的。

14、生吃你是咬不烂的。

15、 凉拌海带 原料： 海带 辅料： 蒜泥、生抽、辣豆豉 做法： 海带洗净，入开水锅焯熟，捞出沥干，放入容器，加蒜泥、生抽、辣豆豉拌匀。

16、 PS：焯海带时别像饭店加食用碱。

17、碱对人体有害。

18、捞出后一定要沥干水份，不然，拌出海带会有很多水。

19、 怪味海带 中国食疗网 海带、赤小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。

20、将海带浸泡一夜，洗净切丝。

21、将赤小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞出豆、萝卜、山楂不要，放入海带焖至汁尽，海带酥烂，起锅晾干食用。

22、利水，消肿，减肥。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。