早上喝柠檬水会变黑吗知乎（早上喝柠檬水会变黑吗）

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柠檬是一种富含维生素C、抗氧化的作用，一般人都将之作为美容食品。喝柠檬水解油腻，可使身体自我净化，清除多余脂肪，还能美白皮肤。所以白天喝柠檬水一般是不会有影响的！最好是可以做清淡饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果做补充。

　　【柠檬水的制作】

　　1、鲜柠檬水汁：

　　新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。

　　2、鲜柠檬切片：

　　泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。

　　3、干柠檬片：

　　超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便，适合正餐前后饮用。

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