300大卡能瘦多少斤（300大卡一个月瘦多少）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。300大卡能瘦多少斤，300大卡一个月瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一天只...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。300大卡能瘦多少斤，300大卡一个月瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一天只有300卡卡路里会很伤身体的，建议平均摄入800卡路里，然后多散散步。
2、做一些简单的伸展运动消耗多余的500卡路里.一周廋1斤，一个月大概4.5斤。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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