怎么做荷包蛋完整不散（怎么煮荷包蛋不散）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。怎么做荷包蛋完整不散，怎么煮荷包蛋不散很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

做水煮荷包蛋不散掉的方法如下：

一、首先，锅里放适量的清水，大火烧开。然后将勺子在开水中煮热后舀开水出来，倒入碗中，半碗水即可。

二、将鸡蛋壳磕破，将蛋液打到盛热水的碗里，静置1-2分钟。

三、将烧水的火关小，使锅里的开水不再大面积的翻滚。把碗贴近锅中的水面，倾斜，让碗中变白的蛋液和水一同滑入锅内。

四、逐渐调高火，开锅后保持2分钟即可。水煮荷包蛋就完美呈现了。

拓展资料

1.蛋软，易于消化，含有丰富的蛋白质，脂肪，并含有除维生素C以外的几乎所有其他维生素和矿物质。鸡蛋的蛋白质与人体蛋白质组成极为相近，是所有食物蛋白质中生理价值最高的。它是婴儿最为理想的蛋白质食品。

2.蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。

3.荷包蛋流传过很久，是从外观得来。具体年代也已失传了，传说宫廷中的厨师很会做这道菜，当时的御膳房的御厨为了讨当时的皇上喜欢，就按照水中的荷花做的，正宗的荷包蛋，外形酷似荷花，里面的蛋黄和莲蓬很象的，外皮清脆并且很轻巧。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。