砂锅煮绿豆汤煮多长时间（绿豆汤煮多长时间）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。砂锅煮绿豆汤煮多长时间，绿豆汤煮多长时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、“立夏”过后，我国自南而北进入夏令季节。

2、夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。

3、 绿豆的营养丰富，每百克可食部分含蛋白质22.1克，大大超过所有的主粮；碳水化合物的含量则超过大豆、赤豆、蚕豆等豆类；还含有丰富的纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1及B2、尼克酸等。

4、绿豆的蛋白质所含氨基酸比较完全，赖氨酸 的含量是小米的3倍，极有利人体健康。

5、 与谷类及别的豆类不同的是，绿豆具有独特的清热解毒等功效，因而长期以来民间用绿豆煮汤作为夏令传统饮品，若在其中加些白糖或冰糖，则更增加凉意。

6、 许多人有个误解，以为煮绿豆汤越把它煮得稀烂其汤越好。

7、其实这不科学。

8、正确的方法是煮绿豆汤的时间不要过长，豆刚煮熟就行。

9、这样清汤利水，颜色保持碧绿，不但色香味俱佳，更主要的是清暑效果佳。

10、若用绿豆和鲜荷叶熬成绿豆荷叶汤，加糖饮服，能防治痱子和由此引起的瘙痒、灼热；绿豆冰糖煎服，可治中暑引起的恶心。

11、 需注意的是，绿豆性寒凉，脾胃虚寒滑泄者不宜多食。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。