夏天特别爱出汗怎么办?（夏天特别爱出汗怎么办）

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1、自汗”，主要见于气虚证，此外，还可见于气虚感冒症、气虚发热症、心气虚症~脾气虚症、肺气虚症、肾气虚症等症候，偏见于阴虚症。

2、 自疗注意事项 （1）注意劳逸结合，不可劳累过度。

3、 （2）注意运动锻炼，增强身体素质。

4、 （3）注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。

5、自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等；盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。

6、 （4）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴；盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒。

7、 （5）节制房事。

8、 （6）多饮水，保持体内的正常液体量。

9、 自治疗法 1．成药自疗法 （1）生脉饮口服液，每次服10毫升（1支），每日3次。

10、用于汗。

11、 （2）补中益气丸，每次服6克，每日3次。

12、用于自汗。

13、 （3）六味地黄丸，每次服8粒（6克），每日3次。

14、用于盗汗。

15、 （4）大补阴丸，每次服9克，每日3次。

16、用于盗汗。

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