谷本粥和八宝粥区别（谷本粥）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。谷本粥和八宝粥区别，谷本粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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2、谷本粥的作用

3、改善肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题

4、谷本粥食疗方子：

5、【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

6、【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。