牛磺酸副作用?（牛磺酸副作用）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。牛磺酸副作用?，牛磺酸副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牛磺酸是人体必须的氨基酸之一，大量存在于人体的大脑、心脏和肌肉组织中，能够帮助维持大脑、心脏、肝脏的生理功能，促进糖的代谢，加速糖的酵解，帮助抗疲劳。如果人体缺乏牛磺酸就容易感到疲倦，而自身合成牛磺酸的速度较慢不足以满足机体的需要，故尔需要外来补充。

2、长期饮用并没有什么副作用，只要每次饮用量不要太多，毕竟红牛和可乐、咖啡、茶一样含有咖啡因，一次饮用过多对身体无益，要注意适量！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。