纵欲过度怎么食补回来

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。纵欲过度怎么食补回来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补肾阳。以粥汤类的食补为好，做少而精的适量调理。

2、推荐秘方：杜仲煨羊腰

3、配料：杜仲10克（中药店以10克计），羊腰子一只，生姜2片，红花油1勺

4、做法：1，将羊腰子用水泡，祛除腥味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。2，先将一勺红花油温六成熟时放入生姜爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30~40分钟

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。