莲子是什么功效（莲子适合什么人吃）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。莲子是什么功效，莲子适合什么人吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、银耳莲子羹:具有生津、益气、补脑、强心之功效。

2、银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

3、所以当然男女妇孺老幼皆适宜了这是比较中性的温补食物，没什么副作用的。

4、只是如果晚上喝的话，不要放太多冰糖，太甜了不好！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。