记性不好什么原因（记性不好是什么病）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。记性不好什么原因，记性不好是什么病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、增强记忆力的秘诀：家庭治疗措施：1•多阅读；2•经常测验自己；3•充足睡眠；4•小心药物及酒精；营养及饮食疗法：1•适当补充维生素B群；2•补充矿物质和氨基酸；3•宜长食用的食物。

2、包括全麦等谷类•豆腐•鸡蛋•豆类•小麦胚芽•鱼类•核桃•芝麻•粟米•生菜等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。