理疗瑜伽（理疗瑜伽）

大家好,小秋来为大家解答以上的问题。理疗瑜伽，理疗瑜伽这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、理疗瑜伽就是传统瑜伽，包含了传统一些调理身心灵的集合：如哈他瑜伽，胜王瑜伽，唯识瑜伽，能量瑜伽，业力瑜伽，瑜伽修息等。

2、简单来说，理疗瑜伽就是通过系列调愈方法，达到理身疗心，对生命自我调愈和自愈功能的修为健康改善。

3、拓展资料从传统的瑜伽角度来说，健身类的瑜伽属于瑜伽边缘性的一种身体练习，仅仅就是肢体操的换代品，而瑜伽一旦以单纯的运动健身作用出现时，瑜伽本身的特质就发生了改变，它不再是瑜伽本身，仅仅是健身方式的一种，这种模式化的肢体锻炼健身，和拥有现代设备的健身方式比确实难有优势。

4、而瑜伽的价值也就滴水灌田，难有真正的身心调理效应了。

5、正如美国健身协会首席健身生理学家奎德•布赖恩博士所言，练瑜伽本身就是为了要达到修身目的，而不是健身模式，否则瑜伽真正的目的就大打折扣了。

6、瑜伽在国内开展了二十多年，有各种形形色色瑜伽锻炼，很多人至今还认为瑜伽就是体式。

7、瑜伽的确离不开体式，随着温和缓慢的练习，瑜伽体式的调理效果也是非常显著的。

8、但体式不是瑜伽的专利内容，体式在很多其它运动里比如，杂技、舞蹈、武术、体操等都以不同的内容呈现。

9、那么，究竟什么才是真正的瑜伽呢?世界上有两类事物相互对应着但不能相互代替，一类是传统，一类是现代。

10、瑜伽是一门具有几千年历史辩证哲理的传统养生术;对于传统而言，其年代越久则积淀越深厚，其内涵越博大深远，无可替代;而对于现代来说，如现代科技，则越发展越先进，不断更新换代，与传统正好相反。

11、因此，瑜伽不是一门现代体式路数的替代运动。

12、瑜伽是一种理疗，它属于自疗的系统，也可以叫自然疗法。

13、任何疾病、功能的失调源于不良的生活习惯、不当的生活饮食以及负面的心理状态等等。

14、　　瑜伽恰好可以通过极其缓慢的姿势配合深长的呼吸，达到舒缓调和地平衡体内各个系统，包括呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、运动系统、感觉系统以及神经系统，提高免疫能力，发挥人体的潜在能力，起到自疗作用。

15、　　瑜伽对于以下疾病都有很好的疗效：体虚无力、关节炎、哮喘、背痛、高血压、低血压、支气管炎、癌症、咳漱、便秘、抑郁、糖尿病、头痛、失眠、肾结石、肝脏保护、月经不调、肥胖、怀孕早期反应、椎间盘突出等。

16、　　当然，瑜伽的理疗作用并不是一下子就能达成的，需要不断地坚持才行。

17、另外，不同的身体状况需要不同的练习方法，呼吸不当则会引起相反作用，因此呼吸法的练习一定要在有经验的老师监督理疗是物理疗法的简称。

18、理疗瑜伽是通过正确练习瑜伽来调理身心的方法，同时防止不正确的练习瑜伽对身体带来的伤害。

19、理疗瑜伽内容包括瑜伽解剖生理学，呼吸控制法，哈他清洁法，收束法，瑜伽饮食，十二经络与瑜伽体式，瑜伽经典体式剖析，常见病的瑜伽疗法等等。

20、理疗瑜伽有完整的体系，包括人体肌肉、心态意识等方面的调理，按照人体的经络与瑜伽体式结合，把瑜伽的方法运用在治疗方面，提高人体心脏运转效率，减缓呼吸频率，强健身体、降低血压、放松身心、减少心理压力、缓解焦虑感、提高精神专注程度，通过不间断地练习还可以提高身体的稳定性及协调能力，有利于睡眠及消化系统。

21、从根本上改善健康，预防、控制和治疗疾病。

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