红糖水的作用与功效（常喝红糖水的好处是什么）

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1、 红糖水有暖胃的作用。红糖和姜茶一样，都是热饮。长期喝红糖水可以起到暖胃保健的作用。而且红糖水有一定的补血作用。喝红糖水可以增加体内铁元素的含量，起到补血的作用。对血气流失引起的面色晦暗、月经不调等能起到辅助治疗作用。

2、 女性喝红糖水也能达到美容的效果。对于一些面色暗黄、苍白无血色的女性，可以通过喝红糖水来补充和保养，可以让她们的面色红润有光泽，皮肤的弹性也会大大提高。红糖水在体内也有祛寒的作用。对于体内湿气非常重，寒性很强的人，可以适当喝一些红糖水，可以有效的祛除寒湿，起到平衡的作用。经常喝红糖水还能起到调节体内血糖含量的作用。建议大家一定要注意适当喝一些红糖水。

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