最快美白简单方法（有哪些美白方法）

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。最快美白简单方法，有哪些美白方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 牛奶浴：牛奶含有较多的营养成分，具有天然的保湿作用，能有效美白肌肤，保持肌肤的弹性光泽。做法：将牛奶和水按照1，333，601的比例混合，倒入浴缸，洗澡。洗澡时，可以用手慢慢按摩皮肤，促进皮肤更好地吸收牛奶中的营养成分。

2、 柠檬浴：柠檬中含有的维生素C可以抗氧化，分解黑色素，帮助美白肌肤。将柠檬片放入热水中，其中所含的精油会散发出来，不仅能增强美白效果，还能让肌肤充满香味。做法：将新鲜柠檬切成片，直接放入准备好的热水中。洗澡前先泡一会儿。

3、 全身美白的食疗方法：许多食物中含有的维生素和微量元素可以帮助有效美白全身。

4、 多喝水美白肌肤：每天喝2,000ml左右的温水或柠檬水，能有效促进黑色素的分解，抑制色素细胞的活性，排除体内堆积的毒素，美白全身肌肤。

5、 多吃含维生素C的食物：维生素C有很好的抗氧化作用，可以减少黑色素沉积，有助于美白肌肤。你不妨多吃些含有维生素C的西红柿、猕猴桃、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜等.

6、 少吃油炸辛辣食物：油炸辛辣食物容易加速体内黑色素的沉淀，使皮肤越来越黑。想要全身美白，就要避免吃油炸和辛辣的食物。常见的有咖啡、可可、洋葱、大蒜、肉桂、胡椒、辣椒、烧烤等等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。