小满吃什么（小满时节的传统食物）

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。小满吃什么，小满时节的传统食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 苦菜，苦中带涩，甜中带涩，清新爽口，清凉细嫩，营养丰富，含有人体所需的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素、甘露醇，具有清热、凉血、解毒的作用。

2、 苦瓜堪称“夏日之宝”，具有清热、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效。

3、 蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。具有清热解毒、保肝健胃的作用。

4、 杨梅可以帮助你增加食欲。杨梅含有多种有机酸，还有大量的维生素c，已知杨梅的味道有点酸，酸的东西可以促进食欲，加强肠胃消化，所以吃杨梅可以增加胃酸，消化食物，刺激食欲。

5、 莴笋味苦，微寒，有益五脏、经络、气机、气息、牙齿洁白、明目、乳汁。

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