女人吃什么保养卵巢（保养卵巢吃什么食物呢）

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1、 吃含雌激素的食物可以保养女性的卵巢，比如豆制品，如黄豆、黄豆、红豆、黑豆、豆浆、豆腐、豆腐皮、豆腐脑等食物，都有一定的保养卵巢、强身健体的作用。

2、 但是市面上的卵巢护理，尤其是健康中心的，一般都没有什么特别的效果。因为卵巢的位置较深，通过体外按摩很难到达卵巢的位置。不要轻易听信卵巢按摩保养的论调，以食疗为主。平时要注意定期进行子宫附件的彩超检查。如果有多囊卵巢，要尽早做好怀孕准备，防止病情进展，错过最佳生育年龄。

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