近视眼怎么纠正视力（近视眼如何纠正视力）

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1、 眼保健操：眼保健操是保护眼睛的好方法。眼保健操通过按摩眼睛周围的穴位来促进眼睛的血液循环。如果血液循环充足，可以降低眼睛的近视程度。如果眼睛近视，不管度数如何，都要先做眼保健操。另外，没有近视的人也可以通过眼保健操来预防近视。

2、 翻白眼法：学习或工作大约需要40分钟。如果没有时间做其他恢复视力的方法，可以多翻白眼。你可以按上、右、下、左的方式转圈，然后每个方向逆时针转10次。然后，稍微眯一下眼睛，休息一会儿，再重复练习。一般以3次为宜。这是为了锻炼眼睛，提供充足的营养，恢复视力。

3、 用手敷眼：这个方法比较简单，但是不要怀疑它的效果。每天，当你的眼睛感到酸酸的，疲惫的时候，你可以用这个方法来恢复你的眼睛。主要步骤是快速搓手。当感觉手掌发热时，迅速用手捂住眼睛，手掌无热时移开，再重复上述动作，一般5次。这样做是为了促进眼部血液循环，达到恢复视力的目的。

4、 食疗：食疗就是多吃对眼睛有益的食物。中医讲肝由目开窍，也就是说，肝好了，眼睛才能好，所以对肝好的食物对眼睛也有好处。比如喝菊花、枸杞茶、胡萝卜、猪肝、西红柿等。所有食物都对眼睛和肝脏有益吗？

5、 打乒乓球：其实想要恢复视力，就要多锻炼眼睛。那么锻炼眼睛最好的运动之一就是打乒乓球，因为打乒乓球的时候需要眼睛跟着球走。近视的主要原因是一直盯着一个地方，可以通过跟着球走来锻炼眼睛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。