平台期会过去吗(平台期快过了的表现)

摘要 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。平台期会过去吗,平台期快过了的表现很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、运动减肥的...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。平台期会过去吗,平台期快过了的表现很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、运动减肥的话需要改一下运动方法,不能一成不变。

2、原来慢跑那样有氧减肥的话,遇到平台期可以试试做高强度间歇运动,优酷搜一下HIIT就知道了。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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