经常吃零食的危害（零食的危害）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。经常吃零食的危害，零食的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。

2、往往正餐时饭不吃，而这些食品不离口，结果孩子越吃越瘦小。

3、 不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。

4、同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响。

5、这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正党生长。

6、此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等。

7、在这种情况下，孩子每天的营养又如何保证呢？ 当然，这些小食品也不是绝对不能给孩子吃，关键是要适量适时。

8、饭后用些糖果还是可以的，但量要少，次数不宜多，更不能以吃零食度日。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。