增肥药排行榜前十名（增肥药排行）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。增肥药排行榜前十名，增肥药排行很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

其实，体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。因此，增肥需要根据自身不胖的原因：

1. 早餐：两个鸡蛋打在碗里，放5小匙白糖，用开水冲后服用。然后吃包子

面食也行，珍肌膏两勺。

2. 中午：11点半左右吃午餐，米饭，一般两荤一素，上床午休睡觉至少2个小时。

3. 午后：高钙奶一瓶

4. 下午：5点半吃晚饭，面食或者米饭类，也要吃饱。珍肌膏两勺。吃完后散步一小时。回来继续看电视。

5. 晚上：10点煮鸡蛋2个或者巧克力饼干，配高钙奶一瓶一起吃掉。

6. 12点之前要睡觉，保证良好的睡眠很重要。

这样我坚持了2个月，体重现在达到129斤。不过还不是理想状态，还在

坚持。后期可能还会健身房锻炼一下

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。