女生立定跳远技巧训练方法三年级视频（女生立定跳远技巧）
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大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。女生立定跳远技巧训练方法三年级视频，女生立定跳远技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腰腹很重要哦~多练点仰卧起坐，注意速度要快 这样才有助于爆发力。
2、技术动作前面那位已经说得差不多了~当然要多练习 。
3、加油~祝你成功哦~。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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