生吃柠檬有什么好处和坏处?（生吃柠檬有什么好处和坏处）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。生吃柠檬有什么好处和坏处?，生吃柠檬有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬的功效之一：帮助减肥

2、　　柠檬中的果胶及柠檬酸具有控制食欲的作用。你要是想减肥的话，就可以经常泡一杯柠檬水来当饮料。

3、　　柠檬的功效之二：排结石

4、　　每天早晨起床后，空腹喝一汤匙新榨的柠檬汁，再喝一汤匙橄榄油，对排出体内的胆结石和肾结石有一定的帮助。

5、　　柠檬的功效之三：止咳祛痰。在锅中放入清水五百毫升，再加入半个切成片的柠檬，用大火煮开后，再用小火煮二十分钟，晾温后放入适量的蜂蜜，自制的柠檬饮料就做成了。饮用这种饮料后大家就会发现，原来止咳祛痰也并不难。

6、　　柠檬的功效之四：降血压

7、　　柠檬中含有大量的黄酮类抗氧化剂，对于血管健康是有很大帮助的。同时，柠檬中富含的维生素C，还能够帮助我们提高身体内的一氧化氮水平。这样产生的正面效应是，血管扩张了，血压降低了，身体放松了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。