青汁怎么喝减肥最有效（青汁怎么喝）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。青汁怎么喝减肥最有效，青汁怎么喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、普通人群：每天1~2袋（3g～6g），配合饮食调整用量；

2、 亚健康人群：每天2~3袋（6g～9g），根据饮食及生活作息增加用量；。

3、 病患者：根据自身情况调整用量，在身体可以承受的情况下，建议加大用量。

4、1袋3g青汁粉可以提供相当于350g新鲜无农药绿叶蔬菜所提供的所有维生素、矿物质及抗氧化成份。。

5、普通人每天最少要保证350g的新鲜无农药蔬菜，才可以保证身体对于维生素、矿物质及抗氧化成份的需要

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。