怎样劈叉不疼 又快一点（怎样劈叉不疼 又快）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。怎样劈叉不疼 又快一点，怎样劈叉不疼 又快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、拉...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。怎样劈叉不疼 又快一点，怎样劈叉不疼 又快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、拉韧带的方法就是坚持到最大极限10秒，然后放松10秒，再继续这个循环。
2、直到不进步了为止，这是我多年以来总结出的方法，几天就可以劈竖叉。
3、横叉下腰难一些，一个月也够！一天能来上好几次！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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