宝宝拉肚子吃什么好的最快（推荐这些食物）

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1、 酸奶：酸奶是一种乳制品，以鲜牛奶为原料，经过巴氏杀菌，然后在牛奶中添加有益菌(发酵剂)，发酵后，再冷却灌装而成。酸奶富含益生菌，拉肚子可以喝温酸奶。腹泻多是饮食不洁后，肠胃细菌、病毒感染、肠道菌群失调引起的。酸奶和三联活菌片都含有益生菌，有利于腹泻的恢复。

2、 苹果泥：治疗一般婴幼儿腹泻的膳食原则是：减少食物量以减轻肠道负担，限制脂肪以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物以防止肠内容物发酵的产物促进肠道蠕动。苹果纤维细，对肠道刺激小，富含碱性。含有果胶、吸附性、涩味单宁酸，且热能和脂肪低，也符合治腹泻的原理。

3、 胡萝卜：胡萝卜含有大量胡萝卜素，能养肝明目；胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道内易膨胀，能加强肠道蠕动，从而利膈、宽肠、通便、防癌，有助于增强机体免疫功能。可以把胡萝卜磨成泥，给孩子做粥。该方法简单易行。

4、 小米粥：小米补脾胃，补气血，安神养阴，营养价值非常高。富含维生素和叶酸，是老少皆宜的好粥。1岁以下的宝宝如果拉肚子，小米粥应该喝上面的汤，而不是米饭。一般谷物不含胡萝卜素，而小米每100g含0.12mg，维生素B1含量居所有谷物之首。

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